Quindi hai deciso che vuoi iniziare a correre per perdere peso o semplicemente per rimetterti in forma. Hai visto persone magre che correvano intorno al tuo isolato ogni mattina e ogni sera, e ora vuoi fare lo stesso. Bene, rallenta solo un secondo lì sport, perché ci sono alcune cose di cui probabilmente dovresti essere consapevole prima di uscire e iniziare a correre. Potresti trovare attraente correre perché è così facile! Un altro motivo per cui potresti voler iniziare a farlo è perché è un modo conveniente per fare esercizio, non costa letteralmente nulla uscire e andare a correre. Se sei seriamente intenzionato a correre, potrebbe costarti un po’ di più.
Non è così gratuito come pensavi. Quindi diamo un’occhiata in basso a questa piccola immagine elegante e valutiamo di cosa avrai bisogno. Un tapis roulant può essere piuttosto costoso, come puoi vedere nell’immagine. Hai il mio supporto e la mia guida per aiutarti a fare l’acquisto migliore. L’acquisto del tapis roulant è completamente facoltativo. Correre all’aperto è molto più economico che acquistare un tapis roulant. Tuttavia, con un tapis roulant non devi uscire di casa se preferisci. Nel caso in cui desideri un tapis roulant nella fascia di prezzo mostrata in foto, ti consiglio il Sole F80 o il ProForm Power 1080.
Il prossimo è il tempo. Come tutto il resto, correre richiede tempo. Sta a te decidere se correre vale la pena. Bruci più calorie di quelle che faresti facendo qualcos’altro? Assicurati di ottenere i tuoi tempi dall’allenamento. Come tutti sappiamo, il tempo è denaro.
Possiamo vedere che una maratona richiede soldi per correre. Anche questi sono opzionali. Ma una grande percentuale di tutte le persone che corrono finirà per porsi l’obiettivo di poter partecipare a una maratona. È un risultato incredibile e di cui dovresti essere orgoglioso se mai ne completi uno. Sarebbe bello avere quell’esperienza sul tuo curriculum. Questo la dice lunga sulla tua dedizione.
Quindi, sarai in grado di vedere i costi degli infortuni. La corsa è una delle attività più pericolose per le articolazioni e le ginocchia. La corsa è un esercizio ad alto impatto, il che significa che è probabile che svilupperai dolore o rigidità alle ginocchia, a causa del colpo ripetitivo su di esse ad ogni passo che fai. Non commettere errori che ci sono esercizi alternativi che mettono a rischio le articolazioni. Se sei determinato a diventare un corridore, fantastico!
Infine, vedrai le scarpe nell’elenco. Le scarpe sono costose, anche se può sembrare assurdo. Soprattutto se sono buone scarpe da corsa, costeranno di più. Ti consigliamo di acquistare buone scarpe perché manterranno i tuoi piedi comodi e non si consumeranno.
Correre non è così facile come sembra. Richiede denaro, tempo, impegno e, soprattutto, denaro. Non devi spendere tutti questi soldi. Se vuoi solo correre di tanto in tanto, esci con delle scarpe abbastanza economiche, non troppo economiche.
