Maxi Climber, una macchina per l’arrampicata verticale, afferma che può aiutarti a bruciare più calorie all’ora di una cyclette e due volte più veloce di un tapis roulant.
Queste affermazioni possono essere confermate? Con quale frequenza dovresti includere questi allenamenti nella tua routine di fitness regolare per vedere i migliori risultati?
Caratteristiche Del Progetto
Puoi combinare la tua iscrizione in palestra con attrezzature per esercizi a casa se non puoi andare in palestra tutte le volte che vuoi.
Usare il proprio peso corporeo come forma di resistenza è uno dei modi più impegnativi per ottenere un allenamento efficace. Ma a meno che tu non abbia soffitti interni abbastanza alti da supportare una torre di alimentazione con barra per trazioni, farai fatica ad allenare efficacemente la schiena e i bicipiti.
Questo è uno dei motivi per cui il Maxi Climber si sta rivelando così popolare. Ti permette di coinvolgere tutti i principali gruppi muscolari usando solo il tuo peso corporeo.
Con il suo telaio regolabile in solido acciaio e impugnature isometriche, offre più movimento rispetto alle tradizionali macchine passo-passo. Il prezzo è anche molto più basso rispetto ad alcuni altri vertical climber sul mercato.
I muscoli della parte superiore del corpo sono impegnati in misura maggiore rispetto alle macchine Stairclimber commerciali, poiché il Maxi Climber combina l’allenamento a corpo libero con un allenamento cardiovascolare.
Riepilogo Delle Caratteristiche Di Maxi Climber
- Progettato ergonomicamente per tutti i tipi di corporatura, dispone di altezza regolabile
- Impugnature isometriche antiaderenti
- Il tuo timer di allenamento personale inizia e si interrompe a seconda di ciò che fai
- Il design pieghevole compatto consente una facile conservazione
Routine Di Allenamento Maxi Climber
Può essere difficile scegliere il modo giusto per utilizzare un’attrezzatura così insolita.
Questo perché stai subendo contemporaneamente un esercizio di resistenza e cardiovascolare. Ma probabilmente non sarà abbastanza impegnativo sostenere le tradizionali 3 serie da 10 ripetizioni, poiché potresti esibirti con i pesi liberi.
Invece, il tuo movimento è costante per tutta la sessione. Questo crea una tensione quasi costante nelle braccia e nelle gambe.
Gli stessi Maxi Climber consigliano allenamenti relativamente brevi, eseguiti più frequentemente, con sessioni di appena 10 minuti ciascuna.
La frequenza con cui esegui queste sessioni di 10 minuti dipende interamente da te. Puoi iniziare iniziando tre volte a settimana e aumentando lentamente fino a sei volte a settimana. Questo ti aiuterà a determinare la frequenza che ti dà i migliori risultati.
Monitora La Console E Il Feedback Sugli Allenamenti
Onestamente non ci aspettavamo nulla di speciale dal feedback della console e il fatto che sia possibile eseguire la scansione tra il conteggio dei passi e le calorie bruciate (accuratezza discutibile) è qualcosa che abbiamo scoperto essere disponibile sulla maggior parte degli stepper che abbiamo recensito da artisti del calibro di Sunny Health e Fitness .
Macchine come il Bowflex Treadclimber forniscono più parametri oltre a altitudine, velocità e frequenza cardiaca se il denaro non è un problema.
Potrebbe anche essere posizionato meglio sulla consolle del Maxi Climber. Anche con impostazioni di altezza inferiori, i tuoi occhi sono ancora lontani dallo schermo. È nascosto in una rientranza senza retroilluminazione.
Le console sono utili solo se hai bisogno di monitorare i tuoi passi alla fine di un allenamento.
Come Visto In Tv
Maxi Climber afferma che le cyclette e i tapis roulant possono bruciare più calorie di un climber stazionario. Questa è una delle loro principali affermazioni. Metteremmo in dubbio questa affermazione.
In primo luogo, non esiste alcun collegamento a studi scientifici a sostegno di ciò e nessuna menzione di condizioni di test. A che resistenza era la bici? Qual era la velocità del tapis roulant? Ai gruppi di test è stato chiesto di eseguire un particolare tipo di allenamento, ad esempio stato stazionario o HIIT?
Inoltre non viene menzionato che il Maxi Climber utilizzava un metodo per misurare le calorie.
Presto potremmo vedere alcuni tapis roulant ed ellittiche che accettano i dati del profilo utente a questo prezzo. Questo è importante perché ti consente di inserire il tuo peso corporeo, l’età e talvolta il sesso, informazioni che devono essere prese in considerazione quando si calcola il numero di calorie bruciate.
Le letture non saranno accurate al 100% anche se queste informazioni sono memorizzate sulle console di queste macchine. Ci sono semplicemente troppi fattori fisiologici che influenzano la lettura.
Le articolazioni della parte inferiore del corpo non devono essere sollecitate
È più importante affermare che non c’è stress sull’articolazione inferiore della parte inferiore del corpo. Non ultimo perché è sostenuto dal fondatore di Total Physical Therapy, Dimitry Polyakov.
Dimitry è un fisioterapista completamente certificato in ortopedia e medicina sportiva, con una carriera di 20 anni nel trattamento ortopedico clinico per atleti professionisti. Questo è il tipo di approvazione che cercheremmo prima di acquistare una macchina come la Maxi Climber.
È anche qualcosa su cui saremmo d’accordo, poiché il movimento stesso è molto fluido e i tuoi piedi sono in costante contatto con i supporti del piede. Questo aiuta a prevenire movimenti stridenti e riduce l’impatto sulle articolazioni del ginocchio e della caviglia.
Quali Sono Le Recensioni Di Maxi Climber?
Siamo sempre interessati a controllare le recensioni dei clienti per le apparecchiature che sono state oggetto di così tanta attenzione da parte dei media. Una volta che le persone acquistano l’attrezzatura e iniziano a usarla nei loro allenamenti, ci piace garantire che il sentimento rimanga positivo.
Il Maxi Climber è già riuscito a salire in cima alla lista dei bestseller per le macchine stepper. Non è solo la quantità e la velocità con cui sono apparse le recensioni di Maxi Climber, ma anche la loro valutazione media complessiva.
La distribuzione delle valutazioni mostra chiaramente che la maggior parte delle persone è soddisfatta delle prestazioni e della qualità del Maxi Climber.
Le valutazioni medie sono rare e il numero con valutazioni a 5 stelle è di gran lunga superiore a quello che è stato assegnato. Ma volevamo comunque mettere insieme un elenco completo di pro e contro, per mantenere la nostra prospettiva di recensione imparziale.
Professionisti
- È facile da montare e la maggior parte della configurazione è stata completata prima della consegna.
- Il design verticale consente un ingombro ridotto
- Fornisce un allenamento completo del corpo
- Design pieghevole compatto
- Non c’è bisogno di pile o piastre pesanti per creare la resistenza
- Impugnature comode
- Gli utenti possono sollevare fino a 100 kg+ con un design stabile del telaio
- Una frazione del prezzo di un’attrezzatura da scalatore simile
- Il telaio leggero lo rende facile da spostare se necessario
- Ideale per allenamenti veloci quando hai poco tempo
Contro
- La console non fornisce alcun feedback.
- La console non è ben posizionata per tenere traccia del feedback mentre stai effettivamente utilizzando la macchina. Se smetti di allenarti, non puoi vedere i tuoi totali.
