NordicTrack ha un’ottima reputazione per le attrezzature per esercizi di alta qualità. NordicTrack è il produttore di molte macchine che hai visto nelle palestre e nei centri fitness.
Detto questo, le loro scarpe da ginnastica inclinate commerciali hanno già impressionato le masse. La rivista di New York, Trail Runner, PCMag e Mens Health concordano sul fatto che il trainer inclinato NordicTrack x22i fornisce un allenamento stimolante combinato con il vantaggio dei programmi iFit.
Abbiamo scritto una recensione dettagliata del NordicTrack Incline Trainer x22i.
Cos’è Un Treno Inclinato?
Un trainer inclinato è un tipo di tapis roulant con un’ampia gamma di livelli di inclinazione . Alcuni trainer inclinati hanno anche la capacità di declinare .
Ci sono vantaggi e svantaggi nella scelta di un trainer inclinato rispetto al tapis roulant convenzionale. Le scarpe da ginnastica inclinate sono più costose dei tapis roulant. Sono molto più grandi perché sono principalmente per uso commerciale. Sono simili alle dimensioni dei tapis roulant che trovi in palestra. Per questo motivo, di solito non hanno un’opzione di piegatura. Quindi, dovrai fare un po’ di spazio nella tua casa.
Tuttavia, i tapis roulant tendono ad essere più costosi dei rulli inclinati a causa della loro durata e di altre fantastiche caratteristiche. La loro versatilità nei livelli di inclinazione e declino e altre specifiche possono sfidare continuamente il tuo livello di forma fisica, ma possono essere utilizzate anche dai principianti.
La ricerca ha supportato i benefici per la salute della corsa su una pendenza piuttosto che su una superficie piana. Il livello massimo di consumo di ossigeno si riferisce alla quantità di ossigeno utilizzata da un individuo durante un esercizio intenso. Più alto è il livello, puoi generare più energia. Questo valore viene utilizzato per misurare la resistenza e la forma cardiovascolare di qualcuno.
Il massimo accumulo di lattato durante l’esercizio senza affaticamento è chiamato livelli di lattato. Questo valore può essere utilizzato anche per determinare il livello di resistenza di un individuo.
I risultati di uno studio hanno mostrato che i corridori avevano aumentato la frequenza cardiaca, il consumo massimo di ossigeno e i livelli di lattato nel sangue correndo su pendii crescenti. Ciò aumenterà le calorie che consumi.
Lo stesso studio ha dimostrato che correre in salita aumenta l’attivazione muscolare nella parte inferiore del corpo a causa della differenza di lunghezza del passo, frequenza del passo e angoli. Nel complesso, l’allenamento in pendenza rafforza i muscoli della parte inferiore del corpo .
Riepilogo NordicTrack X22i
- Peso: 189 kg
- Capacità di peso: 136 kg
- Impronta: 178 cm L x 99 cm L x 184 cm H
- Motore: motore commerciale 4.0 CHP
- Cintura del battistrada: 56 cm L x 152 cm L
- Garanzia: 10 anni di telaio, 2 anni di componenti, 1 anno di manodopera
Recensione Di NordicTrack X22i
Il rullo inclinato NordicTrack NordicTrackx22i migliorato ha specifiche e caratteristiche incredibili.
Andiamo oltre la tecnologia.
Il touchscreen Smart HD da 56 cm è un aggiornamento rispetto al modello degli anni precedenti. Questo modello ha una grafica migliorata per coloro che stanno guardando allenamenti dal vivo o sessioni on demand. Puoi anche controllare la classifica, le statistiche sui progressi e altre informazioni. Non devi preoccuparti del surriscaldamento, grazie all’aggiunta di un sistema di raffreddamento del processore.
C’è una doppia connettività WiFi a 2,4 GHz e 5 GHz più veloce, che riduce la quantità di interferenza di rete durante lo streaming. È disponibile anche la connettività per cuffie Bluetooth, così puoi accedere alla zona senza disturbare gli altri. Un sistema operativo Android 9 viene utilizzato per supportare gran parte di questa tecnologia.
Le regolazioni digitali di inclinazione/declino sono più silenziose rispetto ad altri modelli. L’x22i ha un motore di livello commerciale con una capacità di 4.0CHP. Questo è un motore potente, quindi non lo consumerai.
L’intervallo dei livelli di inclinazione è compreso tra 0-40% e 0-6%. La gamma di velocità è compresa tra 0 e 12 mph. Quando si utilizzano i programmi iFit, i trainer possono virtualmente regolare quelle impostazioni specifiche per ogni allenamento. Puoi anche scegliere di modificare le impostazioni in base alle tue esigenze.
Una delle migliori caratteristiche dell’x22i è la slitta integrata e le impugnature a spinta. Puoi utilizzare le impugnature per impegnarti in un allenamento per tutto il corpo mentre la cintura del battistrada si muove insieme a te se imposti la velocità a 1 mph in modalità manuale.
La superficie di corsa stessa è stata aggiornata a una pedana ammortizzata, che riduce l’impatto sulle articolazioni. Come il modello precedente, sono presenti altoparlanti amplificati digitalmente da 2 x 8 cm, doppie ventole per l’allenamento, portaborraccia e tecnologia di allenamento di Google Maps. Questa tecnologia ti consente di scegliere un punto ampio o stretto sulla mappa del mondo per iniziare l’allenamento di destinazione.
Per ripetere, questa è una grande macchina, quindi avrai bisogno di spazio extra al tuo posto. L’impronta misura 178 cm L, 99 cm L e 184 cm H. La superficie della cintura è comoda e abbastanza ampia da ospitare persone più alte o con falcate più lunghe.
La garanzia copre il telaio per 10 anni, le parti per 2 anni e la manodopera per 1 anno.
iFit
Il prezzo x22i include 1 anno di abbonamento alla famiglia iFit. Puoi aggiungere fino a cinque membri della famiglia all’abbonamento. Puoi accedere agli allenamenti dal vivo di iFit, all’allenamento interattivo, agli allenamenti globali con istruttori e alle sessioni in studio su richiesta. Nella libreria sono disponibili oltre 16.000 allenamenti, inclusi allenamento della forza, HIIT, yoga e altro ancora.
Ho Bisogno Del NordicTrackx22i?
Il NordicTrack x22i è un trainer inclinato che ti aiuterà a migliorare le tue abilità sul tapis roulant. Il fatto che comprenda più di un semplice allenamento su tapis roulant fa sì che il suo valore corrisponda al suo prezzo.
Ci sono sempre miglioramenti, ma NordicTrack ha ascoltato chiaramente i suoi clienti e ha reso il loro trainer inclinato più facile da usare.
